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睡眠を科学する貸出可

ヘザー・ダーウォル=スミス／著 -- 東京書籍 -- 2026.4 -- 491.371

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	新着図書コーナー	491.3/2026/	00015159593	和書	帯出可	在庫

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タイトル	睡眠を科学する ,
書名ヨミ	スイミンオカガクスル
著者	ヘザー・ダーウォル=スミス／著, 櫻井武／日本語版監修, [鴨志田恵／訳]
著者名ヨミ	ダーウォル・スミス,ヘザー , サクライ,タケシ , カモシダ,ケイ
出版者	東京書籍
出版年	2026.4
ページ数, 大きさ	223p, 22cm
NDC１０版	491.371
一般件名	睡眠
ISBN	978-4-487-81865-5
注記	原タイトル:The science of sleep
著者紹介	ロンドン睡眠センターで睡眠セラピストとして勤務するかたわら、個人でも開業し、クライエントの相談を受ける。
内容紹介	睡眠とは何か、人はどのようにして眠っているのかという、基本的な知識を紹介したうえで、心身の健康、年齢、生活習慣、眠る環境など、睡眠の質や量に影響を与えるさまざまな要素や問題を専門的知見に基づき解説する。

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