資料詳細

NEW

30代からの科学的ウオーキング貸出可

能勢博／著 -- 時事通信出版局 -- 2026.5 -- 498.35

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2026/	00015168768	和書	帯出可	在庫

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル	30代からの科学的ウオーキング ,
書名ヨミ	サンジュウダイカラノカガクテキウオーキング
並列タイトル	Scientifically proven walking for people over 30
副書名	頭と体のパフォーマンスを上げる1日15分の速歩き
著者	能勢博／著
著者名ヨミ	ノセ,ヒロシ
出版者	時事通信出版局
出版年	2026.5
ページ数, 大きさ	127p, 19cm
NDC１０版	498.35
一般件名	ウォーキング , 健康法
ISBN	978-4-7887-2061-9
著者紹介	京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。医学博士。著書に「ウォーキングの科学」など。
内容紹介	重要なのは“歩数”ではなく“歩く速さ”だった。忙しい現役世代にお勧めの、始めやすくて続けやすい科学的ウォーキング「インターバル速歩」の効果と実践方法、継続のコツを詳しく紹介する。

ページの先頭へ