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世界一カラダにいいランニング 貸出可

ランニング整体師ゆう先生／著 -- KADOKAWA -- 2026.7 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 782/2026/ 00015183098 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 世界一カラダにいいランニング ,
書名ヨミ セカイイチ カラダ ニ イイ ランニング
副書名 頭が冴える身体が強くなる
著者 ランニング整体師ゆう先生 ／著, 國本 充洋 ／監修  
著者名ヨミ ランニング セイタイシ ユウ センセイ , クニモト,ミツヒロ
出版者 KADOKAWA
出版年 2026.7
ページ数, 大きさ 159p, 19cm
NDC１０版 782
一般件名 ランニング
ISBN 978-4-04-330135-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
著者紹介 理学療法士、JRTAランニングトレーナー。「整体院祐」開業。YouTubeチャンネル『ランニング整体師ゆう先生』を開設。
内容紹介 体力UP、脂肪燃焼、集中力UP、ストレス軽減、睡眠改善…。ランニングで、最高の健康体を手に入れる! 気持ちよく走れて、カラダに優しく無理なく続けられるランニングのやり方を紹介する。動画の二次元コード付き。

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