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パワーウォーキング
貸出可
ニーナ・バロウ/著 -- 産調出版 -- 2005.2 -- 498.35
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
498.3/2005/
00011433950
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
パワーウォーキング ,
書名ヨミ
パワー ウォーキング
副書名
身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動
著者
ニーナ・バロウ
/著,
今井 由美子
/訳
著者名ヨミ
バロウ,ニーナ , イマイ,ユミコ
出版者
産調出版
出版年
2005.2
ページ数, 大きさ
159p, 24cm
NDC10版
498.35
NDC8版
498.3
一般件名
ウォーキング
注記
原タイトル:Walking for fitness
著者紹介
「ウォーク・ザ・ウォーク・ワールドワイド」を主催。参加者の健康増進と、乳ガン研究や患者ケアのための寄付金集めを目的としたパワーウォーキング大会を定期的に開催している。
内容紹介
簡単で身体への衝撃が少ない有酸素運動、パワーウォーキングの正しい技術を、ステップごとにていねいに解説。毎日のストレッチや筋力トレーニング、運動能力別や競技会参加者向けの詳細なトレーニング・プログラムを提案する。
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