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高齢者のための自宅でできるレインボー健康体操 貸出可

高橋 賢一／著 -- 河出書房新社 -- 2005.7 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.4/2005/ 00013021035 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 高齢者のための自宅でできるレインボー健康体操 ,
書名ヨミ コウレイシャ　ノ　タメ　ノ　ジタク　デ　デキル　レインボー　ケンコウ　タイソウ
副書名 Ｈｅａｌｔｈｙ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ
著者 高橋 賢一 ／著  
著者名ヨミ タカハシ,ケンイチ
出版者 河出書房新社
出版年 2005.7
ページ数, 大きさ 79p, 26cm
NDC１０版 498.3
NDC８版 781.4
一般件名 健康法 , 体操 , 高齢者
著者紹介 日本体育専門学校卒業。明治学院大学教授などを経て、99年に高齢者健康運動普及協会を立ち上げ、「レインボー健康体操」「レインボー水中体操」を開発普及。
内容紹介 高齢者向けに全国の市町村に広がりつつある「レインボー健康体操」は、寝たきり、脳の老化、痴呆障害を防ぐ、脳刺激と筋刺激の2本立ての体操法。動き方や力の入れ方、回数など詳細をイラストでわかりやすく紹介。

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