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痛み解消！関節若返りストレッチ 貸出可

野口 克彦／著 -- 家の光協会 -- 2005.9 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.4/2005/ 00013002373 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 痛み解消！関節若返りストレッチ ,
書名ヨミ イタミ　カイショウ　カンセツ　ワカガエリ　ストレッチ
叢書名 らくらくブックス
著者 野口 克彦 ／著  
著者名ヨミ ノグチ,カツヒコ
出版者 家の光協会
出版年 2005.9
ページ数, 大きさ 111p, 21cm
NDC１０版 781.4
NDC８版 781.4
一般件名 ストレッチング
著者紹介 1969年埼玉県生まれ。スポーツコンディショニング指導を行うかたわら、運動指導を中心にパーソナルトレーナーとして活動中。体育学修士。日本体育協会公認スポーツ指導者。
内容紹介 肩や膝、腰が痛くなってきたのは歳だから…。そんなことはありません。適切な運動を行なえば、年齢に関係なく筋力や柔軟性が高まり、肩こりや膝痛、腰痛などが解消できます。無理なく続けられる関節若返りストレッチを紹介。

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