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基礎から無理なく理想のボディをつくる筋力トレーニング 貸出可

坂詰 真二／著 -- 日本文芸社 -- 2005.11 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 780.7/2005/ 00011536612 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 基礎から無理なく理想のボディをつくる筋力トレーニング ,
書名ヨミ キソ　カラ　ムリ　ナク　リソウ　ノ　ボディ　オ　ツクル　キンリョク　トレーニング
副書名 レジスタンストレーニング
叢書名 実用ＢＥＳＴ　ＢＯＯＫＳ
著者 坂詰 真二 ／著  
著者名ヨミ サカズメ,シンジ
出版者 日本文芸社
出版年 2005.11
ページ数, 大きさ 191p, 21cm
NDC１０版 780.7
NDC８版 780.7
一般件名 筋力トレーニング
著者紹介 1966年生まれ。新潟県出身。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト、NSCA認定パーソナルトレーナー、倶楽部ADL自由ヶ丘プロデューサーなど。
内容紹介 カラダづくりに興味がある方だけでなく、あらゆるアスリートにとって必要なレジスタンストレーニング(筋力トレーニング)の解説書。人間の解剖学と競技動作を踏まえた、より安全で効果的なエクササイズフォームを紹介する。

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