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中高年のためのボールでエクササイズ 貸出可

湯浅 景元／監修 -- 日本放送出版協会 -- 2006.3 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.4/2006/ 00013009246 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 中高年のためのボールでエクササイズ ,
書名ヨミ チュウコウネン　ノ　タメ　ノ　ボール　デ　エクササイズ
副書名 股関節から鍛えよう！
叢書名 生活実用シリーズ
著者 湯浅 景元 ／監修  
著者名ヨミ ユアサ,カゲモト
出版者 日本放送出版協会
出版年 2006.3
ページ数, 大きさ 63p, 26cm
NDC１０版 781.4
NDC８版 781.4
一般件名 体操
内容紹介 股関節を中心に全身の老化を防ぎ、肩こり・腰痛、ヒップアップなど、具体的な症状や悩みにも効果的なボールエクササイズの進め方を解説。『NHK生活ほっとモーニング』2005年9・10月号の特集に大幅に加筆し、再構成。

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