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介護予防のための健康トレーニング 貸出可

久野 譜也／編 -- 成美堂出版 -- 2006.4 -- 493.185

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.4/2006/ 00013001177 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual
一般 一般資料室 493.1/2006/ 00009000860 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 介護予防のための健康トレーニング ,
書名ヨミ カイゴ　ヨボウ　ノ　タメ　ノ　ケンコウ　トレーニング
副書名 毎日元気でいるために！
著者 久野 譜也 ／編  
著者名ヨミ クノ,シンヤ
出版者 成美堂出版
出版年 2006.4
ページ数, 大きさ 143p, 24cm
NDC１０版 493.185
NDC８版 493.18
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 体操 , 筋力トレーニング
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院博士課程医学研究科修了。同大学大学院人間総合科学研究科助教授。つくばウエルネスリサーチ代表取締役社長。著書に「健康遺伝子をオンにしよう!」など。
内容紹介 寝たきり予防のための健康トレーニング法をイラスト入りで紹介。転倒を防ぐカギとなる大腰筋を鍛える「筋力トレーニング」と、生活習慣病の予防・改善に効果的な「ウォーキング」を中心に、気軽に続けられる体操を多数収録。

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