所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	783.7/2006/3	00012922159	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

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目次

はじめに

ごあいさつ

ホップ・ステップ・ジャイアンツ!

この本の使い方

第1章 投げる

  1 体重移動の強調

  2 踏み出し体重移動

  3 3秒バランス

  4 リズムづくり

  5 軸足ホップ

  6 ワインドアップ

  7 セットポジション

  8 一塁けん制(右投手)

  9 一塁けん制(左投手)

第2章 守る

  1 ショートバウンドキャッチ

  2 後方フライキャッチスロー

  3 三角形ボール回し

  4 四角形ボール回し

  5 フットワークを使ってキャッチ&スロー

  6 外野ゴロ捕球姿勢

  7 正面ゴロ

  8 左ゴロ

  9 右ゴロ

第3章 打つ

  1 タイミングを合わせた素振り

  2 ストライクゾーンへの対応(素振り)

  3 ストライクゾーンへの対応(バッティングティー)

  4 片ヒザ打ち

  5 上半身の回転打ち

  6 体重移動打ち

  7 全力トス打ち

  8 片手バットコンタクト

  9 片手スイングコンタクト

第4章 走る

  1 第1リード(一塁走者)

  2 第2リード(一塁走者)

  3 一塁走者

  4 二塁走者

  5 三塁走者

  6 三塁からのタッチアップ

  7 ベントレッグスライディング

  8 一塁へのヘッドスライディング

  9 二塁への盗塁

第5章 からだづくり

  強いからだをつくるために

  1 筋力

  2 敏捷性

  3 持久力

  4 パワー

  5 バランス

  6 柔軟性

  7 コーディネーション

  からだは強くなったかな?

終章 試合をしよう

ジャイアンツアカデミーがめざすもの

ジャイアンツアカデミーで守ること

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