資料詳細

１週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん貸出中

深堀真由美／著 -- 技術評論社 -- 2006.5 -- 498.34

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2006/	00009013723	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	１週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん ,
書名ヨミ	イッシュウカン　ノ　プログラム　デ　キレイ　オ　ツクル　マイニチ　ノ　ヨガ　ジカン
著者	深堀真由美／著
著者名ヨミ	フカボリ,マユミ
出版者	技術評論社
出版年	2006.5
ページ数, 大きさ	143p, 18×19cm
NDC１０版	498.34
NDC８版	498.3
一般件名	ヨガ
注記	付:図(1枚), 付：図（１枚）
著者紹介	宮城県生まれ。インドヨガ協会でインストラクター資格を取得。「深堀ヨガスクール」主宰。著書に「やせるヨガ」「キレイをつくる「ヨガ」のじかん」などがある。
内容紹介	曜日、朝・夜別のヨガのプログラムをイラストで解説。まいにちのリズムを整え、元気なカラダを育てていきます。お昼のあとのお手軽ヨガや、ホルモンバランスを整えるプログラム、いつでもできる「ながらヨガ」も紹介。

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