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こころの健康ワークブック 貸出可

畔柳 修／著 -- PHP研究所 -- 2006.6 -- 498.39

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2006/ 00009028325 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル こころの健康ワークブック ,
書名ヨミ ココロ　ノ　ケンコウ　ワーク　ブック
副書名 認知行動心理学によるこころの柔軟体操
著者 畔柳 修 ／著  
著者名ヨミ クロヤナギ,オサム
出版者 PHP研究所
出版年 2006.6
ページ数, 大きさ 206p, 21cm
NDC１０版 498.39
NDC８版 498.39
一般件名 精神衛生 , ストレス
内容紹介 ストレスが蔓延する今日の社会の中で、どのようにストレスに対処すればよいのか、こころの健康管理、ストレス対処力の維持向上をテーマにワークブック形式で解説。「うつ病」など、こころの病の予防に最適!

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