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健康ホームストレッチ 貸出可

山田 多佳子／監修 -- ナツメ社 -- 2006.8 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.4/2006/ 00013020979 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual
一般 一般資料室 781.4/2006/ 00009049669 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual
一般 健康づくり情報 781.4/2006/ 00013002449 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 健康ホームストレッチ ,
書名ヨミ ケンコウ　ホーム　ストレッチ
副書名 肩コリ・腰痛などの悩みも自分ですっきり解消できる！
著者 山田 多佳子 ／監修  
著者名ヨミ ヤマダ,タカコ
出版者 ナツメ社
出版年 2006.8
ページ数, 大きさ 191p, 21cm
NDC１０版 781.4
NDC８版 781.4
一般件名 ストレッチング
内容紹介 基本の部位別ストレッチから、頭痛・肩こり・腰痛などの悩み別プログラム、オフィスや移動中などの日常生活の中で行うメニューまでを、写真図解を用いてわかりやすく紹介。日々のストレッチで、心も身体も健康になろう!

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