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きっと、心はラクになる 貸出可

最上 悠／著 -- かんき出版 -- 2006.8 -- 159

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 159/2006/ 00009056490 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル きっと、心はラクになる ,
書名ヨミ キット　ココロ　ワ　ラク　ニ　ナル
副書名 大きな幸せを呼ぶ小さな悩み方
著者 最上 悠 ／著  
著者名ヨミ モガミ,ユウ
出版者 かんき出版
出版年 2006.8
ページ数, 大きさ 220p, 19cm
NDC１０版 159
NDC８版 159
一般件名 人生訓
著者紹介 精神科医。うつ病、不安障害、依存症などに多くの治療実績を持つ。認知行動療法、対人関係療法における第一人者。著書に「薬を使わずに「うつ」を治す本」「ココロの筋トレ」などがある。
内容紹介 心によいクセがつくと、不安やあせりから解放される。精神科医の著者が、現代精神医学にもとづいた「上手な悩み方のコツ」を伝授。仕事も、恋愛も、人間関係も、悩み方しだいでうまくいく!

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