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老いない体になれるその場７秒健康法 貸出可

湯浅 景元／著 -- 家の光協会 -- 2006.9 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.4/2006/ 00013011945 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 老いない体になれるその場７秒健康法 ,
書名ヨミ オイナイ　カラダ　ニ　ナレル　ソノバ　ナナビョウ　ケンコウホウ
著者 湯浅 景元 ／著  
著者名ヨミ ユアサ,カゲモト
出版者 家の光協会
出版年 2006.9
ページ数, 大きさ 109p, 21cm
NDC１０版 498.3
NDC８版 781.4
一般件名 健康法 , 体操
著者紹介 1947年名古屋生まれ。東京教育大学(現・筑波大学)大学院体育学研究科修士課程修了。医学博士。中京大学体育学部教授。著書に「これならできる簡単エクササイズ」など。
内容紹介 7秒間という短い時間で、いつでもどこでも気軽に取り組める健康法を紹介。腹筋や太もものシェイプアップから、骨盤矯正、肩こりや腰痛の解消、冷えの予防、目覚めや快眠のサポートまで、さまざまな効果の運動が満載。

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