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リラックスＹＯＧＡブック 貸出可

森川 那智子／著 -- 大和書房 -- 2007.2 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.4/2007/ 00013017603 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル リラックスＹＯＧＡブック ,
書名ヨミ リラックス　ヨガ　ブック
副書名 こころとからだに効く
著者 森川 那智子 ／著  
著者名ヨミ モリカワ,ナチコ
出版者 大和書房
出版年 2007.2
ページ数, 大きさ 142p, 19cm
NDC１０版 498.34
NDC８版 781.4
一般件名 ヨガ
ISBN 978-4-479-78154-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 「こころとからだクリニカセンター」所長。カウンセラー・ヨガ指導家。著書に「こころがラクになる本」「リラックスヨガ」など。
内容紹介 からだのどこが凝っているのかに気づき、その凝り固まっている部分をふっとゆるめて、自分を解き放つ方法、「ゆるヨガ」と「ほんのり瞑想」を紹介。眠る前のほんの少しの時間、こころもからだもゆったりゆるませましょう。

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