所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
児童	子ども室	789/2007/	00013223045	児童和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	ジュニア極真空手入門 ,
書名ヨミ	ジュニア　キョクシン　カラテ　ニュウモン
副書名	極真空手で心身が強くなる
著者	盧山 初雄 ／著
著者名ヨミ	ロウヤマ,ハツオ
出版者	ナツメ社
出版年	2007.4
ページ数, 大きさ	199p, 21cm
NDC１０版	789.23
NDC８版	789.2
一般件名	空手
ISBN	978-4-8163-4286-8
著者紹介	1948年埼玉県生まれ。15歳で大山道場に入門。第1回世界選手権大会準優勝。極真空手道連盟極真館館長。非行少年を更生させるための施設「盧山泊」設立。
児童内容紹介	極真(きょくしん)空手を学ぶみなさんにとって、もっとも大切な基本の技術を中心に、礼法や試合のルール、試し割りなどを、写真でわかりやすく解説します。思いやりのある、いじめに負けない、あきらめない心を持ち、病気にならない、けがをしない、運動のできる体になろう!
内容紹介	子どもを対象とした極真空手の入門書。型、組み手などのもっとも大切な基本の技術のほか、礼法、空手着の着方とたたみ方、柔軟体操と補強運動などを、豊富な写真でわかりやすく解説。お父さん、お母さんのためのQ&Aも収録。

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目次

はじめに

第1章 稽古をはじめる前に

  1 稽古の流れ

  2 礼法

  座礼の動作

  立礼の動作

  3 空手着の着方とたたみ方

  空手着の着方

  空手着のたたみ方

  コラム1 「押忍」の意味を理解しよう

築2章 基本稽古

  1 基本稽古で学ぶこと

  2 立ち方

  三戦立ち

  三戦立ちのつくり方

  前屈立ち

  前屈立ちのつくり方

  騎馬立ち

  騎馬立ちのつくり方

  その他の立ち方

第3章 移動稽古

  1 移動稽古で学ぶこと

  2 前屈立ち正拳追い突き

  3 前屈立ち前蹴り

  コラム2 昇級審査を受けよう

第4章 型

  1 型で学ぶこと

  2 大極Ⅰ

  コラム3 道場でのマナーを学ぼう

第5章 組手

  1 組手で学ぶこと

  2 自由組手の注意点

  3 一般部の組手と試合ルール

  4 試合の有効技と反則技

  5 少年部の組手と試合ルール

  6 防具

  7 試合と大会

第6章 試し割り

  1 極真空手と試し割り

  2 試合でおこなわれる試し割り

  正拳突き

  足刀

  猿臂(ヒジ打ち)

  手刀

  3 演武でおこなわれる試し割り

第7章 柔軟体操と補強運動

  1 柔軟体操と補強運動の必要性

  柔軟体操

  補強運動

  2 ヒザと股関節の屈伸

  上半身曲げ

  ヒザの押しつけ/片足首の後ろ首回し

  3 逆正座

  逆正座

  上半身をひねる/上半身を後ろにたおす

第8章 「極真空手を学ぶ子どもたちに思う」

第9章 お父さん、お母さんのためのQ&A

全国道場一覧

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