資料詳細

無理なく続けるちょいちょいヨガ貸出可

健康増進研究会／編 -- はまの出版 -- 2007.3 -- 498.34

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	781.4/2007/	00013001284	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	無理なく続けるちょいちょいヨガ ,
書名ヨミ	ムリ　ナク　ツズケル　チョイチョイ　ヨガ
副書名	からだスッキリ、心ゆったり！
著者	健康増進研究会／編
著者名ヨミ	ケンコウゾウシンケンキュウカイ
出版者	はまの出版
出版年	2007.3
ページ数, 大きさ	117p, 21cm
NDC１０版	498.34
NDC８版	781.4
一般件名	ヨガ
ISBN	978-4-89361-463-6
内容紹介	ヨガのポーズと呼吸法で不調やイライラにさよなら! 運動が苦手な人も忙しい人も、気軽にはじめて続けられるヨガの実践法を提案。初心者でもすぐに覚えられて実践しやすいポーズを、シンプルに紹介します。

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