資料詳細

ヤセたいならまず歩く！貸出可

大島清／著 -- 新講社 -- 2007.5 -- 498.35

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2007/	00012044921	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	ヤセたいならまず歩く！ ,
書名ヨミ	ヤセタイ　ナラ　マズ　アルク
著者	大島清／著
著者名ヨミ	オオシマ,キヨシ
出版者	新講社
出版年	2007.5
ページ数, 大きさ	181p, 19cm
NDC１０版	498.35
NDC８版	498.3
一般件名	歩行 , 健康法 , 瘦身法
ISBN	978-4-86081-150-1
著者紹介	1927年広島県生まれ。東京大学医学部卒業。京都大学名誉教授。医学博士。サロン・ド・ゴリラを主宰。著書に「歩くとなぜいいか?」「歌うとなぜ「心と脳」にいいか?」など。
内容紹介	中高年男性の2人に1人はメタボリック予備軍。動脈硬化や脳卒中・脳梗塞といった病気を引き起こす危険性は高い。体にたまった脂肪を取るには、走るより歩くほうがはるかに効果があり、脳が活性化する。まず歩いてみよう。

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