資料詳細

もどし体操でからだ革命貸出可

宮田トオル／著 -- 家の光協会 -- 2007.5 -- 498.3

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	781.4/2007/	00013000096	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	もどし体操でからだ革命 ,
書名ヨミ	モドシ　タイソウ　デ　カラダ　カクメイ
副書名	ゆがみを正して若返る
著者	宮田トオル／著
著者名ヨミ	ミヤタ,トオル
出版者	家の光協会
出版年	2007.5
ページ数, 大きさ	127p, 21cm
NDC１０版	498.3
NDC８版	781.4
一般件名	健康法 , 体操
ISBN	978-4-259-56180-2
著者紹介	1966年東京都生まれ。整形外科、リハビリテーションセンターなどで運動療法を指導。日本体育施設協会認定トレーニング指導士。著書に「わが子のカラダを守る「もどし体操」」など。
内容紹介	健康に良い運動法の代表として知られるストレッチ。しかし、多くの人は「伸ばす」が「ひっぱる」状態となり自ら血流を悪くしている。筋肉をちぢめて、腰痛・肩こりなどつらい症状を解消する「もどし体操」を紹介。

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