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資料詳細

タイトル	産前・産後のからだ革命 ,
書名ヨミ	サンゼン　サンゴ　ノ　カラダ　カクメイ
副書名	安産とキレイの秘密
著者	吉岡 マコ ／著
著者名ヨミ	ヨシオカ,マコ
出版者	青春出版社
出版年	2007.5
ページ数, 大きさ	176p, 21cm
NDC１０版	598.2
NDC８版	598.2
一般件名	妊産婦 , 美容体操
ISBN	978-4-413-00885-3
著者紹介	1972年生まれ。東京大学大学院で運動生理学を学ぶ。産後のボディケア&フィットネス教室を立ち上げる。著書に「母になった女性のための産後のボディケア&エクササイズ」など。
内容紹介	母となった女性の心と身体の健康に必要なプログラムを提案。妊娠中から産後までの、安産はもちろん、産褥ケアやボディメイクまでを視野に入れたエクササイズ、セルフケアを、イラストでわかりやすく紹介する。

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