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若返りウォーキング 貸出可

小林 寛道／著 -- 宝島社 -- 2007.8 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 782/2007/ 00013023049 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 若返りウォーキング ,
書名ヨミ ワカガエリ　ウォーキング
副書名 脳と体が１０歳若くなる歩き方があった
叢書名 宝島社新書
著者 小林 寛道 ／著  
著者名ヨミ コバヤシ,カンドウ
出版者 宝島社
出版年 2007.8
ページ数, 大きさ 191p, 18cm
NDC１０版 498.35
NDC８版 782
一般件名 ウォーキング
ISBN 978-4-7966-6025-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1943年生まれ。東京大学名誉教授、同大学大学院新領域創成科学研究科附属「生涯スポーツ健康科学研究センター」名誉センター長、日本大学国際関係学部特任教授等を務める。
内容紹介 体の芯にある筋肉を鍛える歩き方「コア・ストレッチ・ウォーキング」を紹介する。歩き方ひとつで脳と体が若返る、スポーツ科学の長年の研究成果から引き出された理論を解説。

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