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究極のトレーニング 貸出可

石井 直方／著 -- 講談社 -- 2007.8 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 780.7/2007/ 00012077210 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 究極のトレーニング ,
書名ヨミ キュウキョク　ノ　トレーニング
副書名 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
著者 石井 直方 ／著  
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ
出版者 講談社
出版年 2007.8
ページ数, 大きさ 301p, 19cm
NDC１０版 780.7
NDC８版 780.7
一般件名 トレーニング
ISBN 978-4-06-214098-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
注記 「トレーニングをする前に読む本」(講談社+α文庫 2012年刊)に改題 加筆改筆
著者紹介 1955年東京生まれ。東京大学大学院教授。理学博士。1981年ボディビルミスター日本優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。著書に「おなかがへこむ深部筋エクササイズ」など。
内容紹介 運動をすることで身体はどのように変化するのか。これだけは知っておきたい「身体生理と運動のメカニズム」とは。理学博士&現役ボディビルダーが、運動の基礎知識からダイエット法までを教示する。
内容注記 文献：ｐ２９９〜３０１

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