資料詳細

筋肉の大研究貸出可

石井直方／監修 -- PHP研究所 -- 2007.9 -- 491.363

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
児童	子ども室	491/2007/	00013240296	児童和書	帯出可	在庫

タイトル	筋肉の大研究 ,
書名ヨミ	キンニク　ノ　ダイケンキュウ
副書名	体の中の不思議にせまろう
著者	石井直方／監修
著者名ヨミ	イシイ,ナオカタ
出版者	PHP研究所
出版年	2007.9
ページ数, 大きさ	79p, 29cm
NDC１０版	491.363
NDC８版	491.363
一般件名	筋肉 , 筋力 , 筋力トレーニング
ISBN	978-4-569-68736-0
児童内容紹介	筋肉(きんにく)ってどんなもの?日常(にちじょう)生活やスポーツで、みんなが使っている筋肉をイラストでわかりやすく紹介(しょうかい)しながら、筋肉の名前や位置、しくみや働きなど筋肉をくわしく解説(かいせつ)。また、さまざまなストレッチングとトレーニングも教えます。
内容紹介	私たちはさまざまな筋肉を動かして生活している。普段の生活や基本的なスポーツで使われる主な筋肉をイラストを使って解説するほか、筋肉の分類やそれぞれの役割について学ぶ。また、ストレッチングとトレーニングも紹介する。

はじめに
第1章筋肉ってなんだろう?: 起床から登校までの筋肉をチェックしよう!; ベッドから起き上がる/階段を下りる/顔を洗う/朝食をとる/テレビをみる/話す/ランドセルを背負う/登校する(歩く)/朝礼を聞く; スポーツのための筋肉って?; 100メートル走(走る筋肉)/走り幅とび(とぶ筋肉)/野球1(打つ筋肉)/野球2(投げる筋肉)/水泳(泳ぐ筋肉)/サッカー(ける筋肉); 石井直方先生に突撃インタビュー!; コラム教えて!ミスターマッスル!
第2章筋肉の特徴を知ろう: 筋肉ってどんなもの?; 骨格筋のしくみ; 心筋、平滑筋のしくみ; 筋肉を拡大写真でみてみよう; 全身の筋肉を見てみよう; 筋肉と関節の関係; 筋肉にいい食事って?; コラム教えて!ミスターマッスル!
第3章筋肉を使おう: ストレッチングをしよう; 1 うで・肩回り; 2 腰・おしり・背中回り; 3 体幹; 4 股・ひざ; 5 手首・足首・首; トレーニングで丈夫な体をつくろう; 1 胸・肩・うで; 2 体幹
用語解説
索引