資料詳細

コア・チューニング貸出可

比佐仁／著 -- 講談社 -- 2007.10 -- 780.7

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	780.7/2007/	00013012000	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	コア・チューニング ,
書名ヨミ	コア　チューニング
副書名	「体幹部」強化メソッド５５
叢書名	講談社の実用ＢＯＯＫ
著者	比佐仁／著
著者名ヨミ	ヒサ,ジン
出版者	講談社
出版年	2007.10
ページ数, 大きさ	126p, 21cm
NDC１０版	780.7
NDC８版	780.7
一般件名	トレーニング
ISBN	978-4-06-274263-4
著者紹介	1948年福島県生まれ。武蔵野美術大学出身。『タッチダウン』『トレーニングジャーナル』の編集長を歴任。(有)フィットネスアポロ社、(株)スポーツプログラムス代表取締役。
内容紹介	トレーニングは筋力アップのためだけではない。無駄のない動き、美しい動き、効率のよい動きをつくり出す「体幹部」のチューニングが必要不可欠。筋肉のクセを直して身体を機能的に使う、話題のエクササイズを紹介する。

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