資料詳細

奇跡のチベット体操詳解貸出可

膳敬子／著 -- グラフ社 -- 2008.2 -- 498.34

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	781.4/2008/	00013020953	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	奇跡のチベット体操詳解 ,
書名ヨミ	キセキ　ノ　チベット　タイソウ　ショウカイ
副書名	５つのポーズで若返る
著者	膳敬子／著
著者名ヨミ	ゼン,ケイコ
出版者	グラフ社
出版年	2008.2
ページ数, 大きさ	95p, 21cm
NDC１０版	498.34
NDC８版	498.3
一般件名	ヨガ , 体操
ISBN	978-4-7662-1123-8
著者紹介	スタジオZEN代表。フィットネスクラブジェクサーのヨガインストラクター。美人養成スクールルミナスのヨガ講師。シャドウヨガを中心に、自然の法則とエネルギーをテーマに活動。
内容紹介	動きもあまり複雑ではなく、5つのポーズで構成されているので、時間のない方、運動が苦手な方にもおすすめのチベット体操。チベット体操やアレンジヨガを写真でわかりやすく解説。Q&Aも収録。

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