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奇跡のチベット体操詳解
貸出中
膳 敬子/著 -- グラフ社 -- 2008.2 -- 498.34
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
781.4/2008/
00013020953
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
奇跡のチベット体操詳解 ,
書名ヨミ
キセキ ノ チベット タイソウ ショウカイ
副書名
5つのポーズで若返る
著者
膳 敬子
/著
著者名ヨミ
ゼン,ケイコ
出版者
グラフ社
出版年
2008.2
ページ数, 大きさ
95p, 21cm
NDC10版
498.34
NDC8版
498.3
一般件名
ヨガ
,
体操
ISBN
978-4-7662-1123-8
著者紹介
スタジオZEN代表。フィットネスクラブジェクサーのヨガインストラクター。美人養成スクールルミナスのヨガ講師。シャドウヨガを中心に、自然の法則とエネルギーをテーマに活動。
内容紹介
動きもあまり複雑ではなく、5つのポーズで構成されているので、時間のない方、運動が苦手な方にもおすすめのチベット体操。チベット体操やアレンジヨガを写真でわかりやすく解説。Q&Aも収録。
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