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１日５分！セルフボディビル 貸出可

宮畑 豊／著 -- 講談社 -- 2008.6 -- 781.5

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.5/2008/ 00012141719 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル １日５分！セルフボディビル ,
書名ヨミ イチニチ　ゴフン　セルフ　ボディビル
副書名 ダイエット、メタボ解消への筋肉づくり
叢書名 講談社の実用ＢＯＯＫ
著者 宮畑 豊 ／著  
著者名ヨミ ミヤハタ,ユタカ
出版者 講談社
出版年 2008.6
ページ数, 大きさ 95p, 21cm
NDC１０版 781.5
NDC８版 781.5
一般件名 ボディビル
ISBN 978-4-06-274280-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1941年鹿児島県生まれ。ボディビル選手を経て、指導者に。トレーニングセンター「サンプレイ」代表取締役、東京ボディビル連盟副会長。著書に「55歳からの筋力トレーニング」など。
内容紹介 長渕剛、相撲力士、甲子園出場を目指す野球選手たちが実践する、セルフボティビル体操を紹介。1日5分のエクササイズで、筋肉がつき、カラダが確実にシェイプできる。

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