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山歩きを楽しむゆるトレッキング 貸出可

高岡 英夫／著 -- 学研 -- 2008.7 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫西 786.1/2008/ 00013024757 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 山歩きを楽しむゆるトレッキング ,
書名ヨミ ヤマアルキ　オ　タノシム　ユル　トレッキング
著者 高岡 英夫 ／著  
著者名ヨミ タカオカ,ヒデオ
出版者 学研
出版年 2008.7
ページ数, 大きさ 159p, 21cm
NDC１０版 786.1
NDC８版 786.1
一般件名 登山
ISBN 978-4-05-403748-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者。「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長。日本ゆる協会推進委員。大学・病院と共同研究を進め、行政機関の健康増進計画運動療法責任者も務める。
内容紹介 体力に自信がなくてもラクラク歩けて、しかも人生の質を向上させる「ゆるトレッキング」に出かけよう! 山に登る前の日常生活でできるゆる体操や、登り・休憩・下りで効果的なゆる体操を紹介します。

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