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体脂肪をしっかり落とす筋力トレーニング 貸出可

宮田 トオル／著 -- 日本文芸社 -- 2008.7 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 780.7/2008/ 00013024740 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 体脂肪をしっかり落とす筋力トレーニング ,
書名ヨミ タイシボウ　オ　シッカリ　オトス　キンリョク　トレーニング
副書名 １日１０分！１週間プログラム
叢書名 実用ＢＥＳＴ　ＢＯＯＫＳ
著者 宮田 トオル ／著  
著者名ヨミ ミヤタ,トオル
出版者 日本文芸社
出版年 2008.7
ページ数, 大きさ 158p, 21cm
NDC１０版 780.7
NDC８版 780.7
一般件名 筋力トレーニング , 瘦身法
ISBN 978-4-537-20657-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1966年東京生まれ。メディカルケア院長。整形外科、内科、リハビリテーションセンターなど、医療の現場でメディカル・トレーニングを22年に渡り指導。著書に「スコアアップの極意」など。
内容紹介 筋力トレーニングは、体脂肪を燃やして自分の体を変える、もっとも効果的な運動。ケガのリスクが少なく、関節に負担をかけずに、体をいたわりながらできる質の高いトレーニングをわかりやすく紹介。

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