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５ステップ３ドリルでフルマラソン挑戦！楽しいランニング入門貸出可

島田佳久／監修 -- JTBパブリッシング -- 2008.12 -- 782.3

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	782.3/2008/	00013026687	和書	帯出可	在庫

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タイトル	５ステップ３ドリルでフルマラソン挑戦！楽しいランニング入門 ,
書名ヨミ	ファイヴ　ステップ　スリー　ドリル　デ　フル　マラソン　チョウセン　タノシイ　ランニング　ニュウモン
叢書名	るるぶＤｏ！
著者	島田佳久／監修
著者名ヨミ	シマダ,ヨシヒサ
出版者	JTBパブリッシング
出版年	2008.12
ページ数, 大きさ	175p, 21cm
NDC１０版	782.3
NDC８版	782.3
一般件名	ランニング , マラソン競技
ISBN	978-4-533-07322-9
内容紹介	初心者でも無理なくランニングを楽しむためのガイド。ストレッチから食事のポイント、グッズ選びのコツ、フルマラソンへの挑戦まで、安全で楽しいランニングの基本を写真とともに紹介。有森裕子のインタビューも収録。

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