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かんたんストレッチ百科１４０ 貸出可

萱沼 文子／著 -- PHP研究所 -- 2009.1 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 781.4/2009/ 00013033907 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル かんたんストレッチ百科１４０ ,
書名ヨミ カンタン　ストレッチ　ヒャッカ　ヒャクヨンジュウ
副書名 体を伸ばせばやせる！健康になる！
叢書名 ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ
著者 萱沼 文子 ／著, 長野 茂 ／監修  
著者名ヨミ カヤヌマ,アヤコ , ナガノ,シゲル
出版者 PHP研究所
出版年 2009.1
ページ数, 大きさ 191p, 24cm
NDC１０版 781.4
NDC８版 781.4
一般件名 ストレッチング
ISBN 978-4-569-70292-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 山梨県出身。筑波大学卒。フィットネスアドバイザー。ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会各会長。TV番組の講師でも活躍。著書に「即効!1週間「部分やせ」エクササイズ」他。
内容紹介 体をぐーんと伸ばす。すると、あなたの心と体に奇跡が起こります! 数々のメリットを持つストレッチを、スポーツ活動の一環として、また健康づくりのメイン運動として、生活習慣に取り入れられるよう紹介します。

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