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朝のスッキリ１分ヨガ＆夜のゆるゆる３分ヨガ 貸出中

深堀 真由美／監修 -- PHP研究所 -- 2009.1 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 781.4/2009/ 00013032255 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 朝のスッキリ１分ヨガ＆夜のゆるゆる３分ヨガ ,
書名ヨミ アサ　ノ　スッキリ　イップン　ヨガ　アンド　ヨル　ノ　ユルユル　サンプン　ヨガ
副書名 キレイなカラダにしなやかな心！
著者 深堀 真由美 ／監修, シダ エリ ／絵  
著者名ヨミ フカボリ,マユミ , シダ,エリ
出版者 PHP研究所
出版年 2009.1
ページ数, 大きさ 127p, 19cm
NDC１０版 498.34
NDC８版 781.4
一般件名 ヨガ
ISBN 978-4-569-70614-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
内容紹介 きれいになりたい、やせたい、健康になりたいなど、いろいろな願いをかなえてくれるヨガ。朝のちょっとした時間にたった1分でからだをほぐす朝ヨガ、1日の疲れをしっかりとる3分間の夜ヨガを、イラストとともに紹介。

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