資料詳細

一生太らない体のつくり方スロトレ実践編貸出可

石井直方／著 -- エクスナレッジ -- 2009.1 -- 595.6

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	595/2009/	00013032859	和書	帯出可	在庫

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル	一生太らない体のつくり方スロトレ実践編,
書名ヨミ	イッショウ　フトラナイ　カラダ　ノ　ツクリカタ
著者	石井直方／著
著者名ヨミ	イシイ,ナオカタ
出版者	エクスナレッジ
出版年	2009.1
ページ数, 大きさ	199p, 19cm
NDC１０版	595.6
NDC８版	595
一般件名	瘦身法 , 筋力トレーニング
ISBN	978-4-7678-0813-0
注記	付:3か月スロトレ実践スケジュール帳(1冊 13cm), 付：３か月スロトレ実践スケジュール帳（１冊　１３ｃｍ）
著者紹介	1955年東京生まれ。東京大学大学院博士課程修了。理学博士。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。日本を代表する筋生理学の第一人者。著書に「スロトレ」等。
内容紹介	自宅でできる効果的なトレーニング方法、スロートレーニング(スロトレ)。実際に3か月行った人の結果をもとに、効果的だった点や問題になった点を挙げながら、具体的に解説する。スロトレ実践スケジュール帳付き。

ページの先頭へ