資料詳細

ひざ・腰・肩が楽になる一生健康７秒体操貸出可

湯浅景元／著 -- 角川SSコミュニケーションズ -- 2009.3 -- 498.3

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2009/	00013034673	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	ひざ・腰・肩が楽になる一生健康７秒体操 ,
書名ヨミ	ヒザ　コシ　カタ　ガ　ラク　ニ　ナル　イッショウ　ケンコウ　ナナビョウ　タイソウ
叢書名	毎日が発見ブックス
著者	湯浅景元／著
著者名ヨミ	ユアサ,カゲモト
出版者	角川SSコミュニケーションズ
出版年	2009.3
ページ数, 大きさ	112p, 19cm
NDC１０版	498.3
NDC８版	498.3
一般件名	健康法 , 体操
ISBN	978-4-8275-3134-3
著者紹介	1947年名古屋市生まれ。東京教育大学大学院体育学研究科修士課程修了。医学博士。中京大学体育学部教授、同学部長。著書に「決定版快適ウォーキング」など。
内容紹介	わずか7秒間の運動でも継続すれば、体力の衰えを防ぐことができます。ひざ・腰・足の体操や、体の気になるところに効く体操のほか、ウォーキング、ラジオ体操なども紹介します。

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