資料詳細

今日から始めるランニング・レッスン貸出可

牧野仁／監修 -- 学研 -- 2009.3 -- 782

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	782/2009/	00013034871	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	今日から始めるランニング・レッスン ,
書名ヨミ	キョウ　カラ　ハジメル　ランニング　レッスン
副書名	走りとカラダ作りに効く１０のコツと５０のレッスン
叢書名	ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ
著者	牧野仁／監修
著者名ヨミ	マキノ,ヒトシ
出版者	学研
出版年	2009.3
ページ数, 大きさ	125p, 21cm
NDC１０版	782
NDC８版	782
一般件名	ランニング
ISBN	978-4-05-404052-6
内容紹介	いきなり走るな! ガンバリすぎるな! 自然と走りたくなるコツと簡単レッスンで、理想的なカラダと走りを手に入れよう。シューズの選び方から、エクササイズ、走るためのライフスタイルまでカラー写真で詳細に解説。

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