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1 件中、 1 件目
子どものためのスポーツ・ストレッチ 3
貸出可
杉田 一寿/著 -- 汐文社 -- 2009.3 -- 781.4
SDI
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所蔵
所蔵は
2
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
子育て情報
781.4/2008/3
00012611901
和書
帯出可
在庫
児童
子ども室
781/2008/
00013295183
児童和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
子どものためのスポーツ・ストレッチ 3,
書名ヨミ
コドモ ノ タメ ノ スポーツ ストレッチ
副書名
イラスト図解
各巻書名
サッカー・陸上・体操・ダンス・柔道ほか
著者
杉田 一寿
/著,
川口 毅
/著
著者名ヨミ
スギタ,カズトシ , カワグチ,タケシ
出版者
汐文社
出版年
2009.3
ページ数, 大きさ
47p, 27cm
NDC10版
781.4
NDC8版
781.4
一般件名
ストレッチング
ISBN
978-4-8113-8533-4
注記
出版年月(誤植):2008年3月, 出版年月(誤植):2008年3月
著者紹介
静岡県生まれ。杉田接骨院院長。野球チームのトレーナーとしても活動。
児童内容紹介
サッカー、陸上・ランニング、体操・新体操・ダンス、柔道(じゅうどう)など、それぞれの競技に合わせた、正しいストレッチをしよう。ストレッチの流れや、特有の障害、主に使う筋肉についてイラストでわかりやすく解説する。ストレッチの方法・効果、全身のおもな筋肉も紹介(しょうかい)。
内容紹介
サッカー、陸上・ランニング、体操・新体操・ダンス、柔道などに必要と思われるストレッチをイラストでわかりやすく解説。ストレッチの方法や効果、全身のおもな筋肉を表したイラストも掲載。
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目次
この本の使い方
ストレッチの方法・ストレッチの効果
全身のおもな筋肉
サッカーのストレッチ
サッカーのストレッチ・特有の障害
主に使う筋肉
ストレッチの流れ
内転筋群をストレッチしよう
陸上・ランニングのストレッチ
陸上・ランニングのストレッチ 特有の障害
主に使う筋肉
ストレッチの流れ
ひざの痛み(オスグット病)を予防しよう
体操・新体操・ダンスのストレッチ
体操・新体操・ダンスのストレッチ・特有の障害
主に使う筋肉
ストレッチの流れ
しっかり治そう!足首捻挫のリハビリテーション
柔道のストレッチ
柔道のストレッチ・特有の障害
主に使う筋肉
ストレッチの流れ
自分のからだを知っておこう(タイトネスチェック)
ラクビーのストレッチ
ラクビーのストレッチ・特有の障害
主に使う筋肉
ストレッチの流れ
首のストレッチ
…終りに
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