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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	子育て情報	598.2/2009/	00012616520	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	マタニティ・ウォーキング安産ＢＯＯＫ ,
書名ヨミ	マタニティ　ウォーキング　アンザン　ブック
著者	やまもと よしこ ／著
著者名ヨミ	ヤマモト,ヨシコ
出版者	現代書館
出版年	2009.7
ページ数, 大きさ	137p, 19cm
NDC１０版	598.2
NDC８版	598.2
一般件名	妊産婦 , ウォーキング
ISBN	978-4-7684-3489-5
著者紹介	1970年生まれ。神戸市出身。元マラソンランナー、元日本記録保持者。マラソン解説者として活躍する一方、正しいマタニティ・ウォーキングの普及につとめるため全国のマタニティ教室を回る。
内容紹介	運動が苦手な人に、体重管理に、体力づくりに、そして産後の体型もどしに…。ストレッチの方法から安産体操、正しいウォーキングフォーム、マッサージ&クールダウンまで、プレママのためのマタニティ・ウォーキング入門。

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