資料詳細

ストレッチとほぐし動作貸出可

石井三郎／著 -- 現代書林 -- 2009.9 -- 781.4

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	781.4/2009/	00013039607	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	ストレッチとほぐし動作 ,
書名ヨミ	ストレッチ　ト　ホグシ　ドウサ
副書名	ケガを予防し、痛みをとる
著者	石井三郎／著
著者名ヨミ	イシイ,サブロウ
出版者	現代書林
出版年	2009.9
ページ数, 大きさ	126p, 21cm
NDC１０版	781.4
NDC８版	781.4
一般件名	ストレッチング
ISBN	978-4-7745-1212-9
内容紹介	筋肉をほぐすことで血液やリンパ液などの体液の流れがよくなり、体温も上がり、体調がよくなる。さまざまな効用のある「ほぐし動作」の実践法を、豊富な写真とイラストでわかりやすく紹介する。

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