資料詳細

ランニングの作法貸出可

中野ジェームズ修一／著 -- ソフトバンククリエイティブ -- 2009.9 -- 782

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	782/2009/	00013039623	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	ランニングの作法 ,
書名ヨミ	ランニング　ノ　サホウ
副書名	ゼロからフルマラソン完走を目指す７５の知恵
叢書名	ソフトバンク新書
著者	中野ジェームズ修一／著
著者名ヨミ	ナカノ,ジェームズシュウイチ
出版者	ソフトバンククリエイティブ
出版年	2009.9
ページ数, 大きさ	236p, 18cm
NDC１０版	782
NDC８版	782
一般件名	ランニング
ISBN	978-4-7973-5377-8
著者紹介	パーソナルトレーナー/フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会ヘルスフィットネススペシャリスト。著書に「続けられる!大人のrunning」など。
内容紹介	知識がないばかりに腰や膝を故障し、ランニングが愉しめなくなる前に。運動経験がない中高年のウォーキングからフルマラソン参加のレベルまで、効果的にランニングを続けるための方法や障害予防の知識などを独自の理論で説く。
内容注記	文献：巻末

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