資料詳細

若さを伸ばすストレッチ貸出可

伊藤マモル／著 -- 平凡社 -- 2009.10 -- 781.4

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	781.4/2009/	00013040407	和書	帯出可	在庫

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル	若さを伸ばすストレッチ ,
書名ヨミ	ワカサ　オ　ノバス　ストレッチ
叢書名	平凡社新書
著者	伊藤マモル／著
著者名ヨミ	イトウ,マモル
出版者	平凡社
出版年	2009.10
ページ数, 大きさ	193p, 18cm
NDC１０版	781.4
NDC８版	781.4
一般件名	ストレッチング
ISBN	978-4-582-85492-3
著者紹介	1964年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院体育学研究科修了。法政大学法学部教授。医学博士。著書に「スポーツトレーニング100の理論」など。
内容紹介	筋肉を伸ばすと、なぜ疲れやコリが和らぐのか? 最新の研究結果を紹介しながら、そのメカニズムを詳述。より効果を引き出すためのコツを伝授し、ストレッチのさまざまなポーズを目的・生活シーン別にプログラム化して紹介。

ページの先頭へ