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３０分健康カーブス体操 貸出可

塙 勝博／著 -- 幻冬舎メディアコンサルティング -- 2010.1 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 781.4/2010/ 00013044243 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル ３０分健康カーブス体操 ,
書名ヨミ サンジップン　ケンコウ　カーブス　タイソウ
副書名 ５０歳からの人生が変わる
著者 塙 勝博 ／著  
著者名ヨミ ハナワ,カツヒロ
出版者 幻冬舎メディアコンサルティング
出版年 2010.1
ページ数, 大きさ 111p, 21cm
NDC１０版 781.4
NDC８版 781.4
一般件名 体操
ISBN 978-4-344-99710-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
内容紹介 筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせた、効率的に筋肉を鍛え、余分な脂肪を燃やし、健康になれる「30分健康カーブス体操」を解説。ジャケット裏にカーブス体操シート、巻末にチェックシート付き。

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