資料詳細

「寝るのが怖い」がなくなる本貸出可

梶村尚史／[著] -- ワニブックス -- 2010.11 -- 498.36

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2010/	00013046321	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	「寝るのが怖い」がなくなる本 ,
書名ヨミ	ネル　ノガ　コワイ　ガ　ナクナル　ホン
著者	梶村尚史／[著]
著者名ヨミ	カジムラ,ナオフミ
出版者	ワニブックス
出版年	2010.11
ページ数, 大きさ	191p, 19cm
NDC１０版	498.36
NDC８版	498.36
一般件名	睡眠
ISBN	978-4-8470-1945-6
著者紹介	昭和30年宮崎県生まれ。山口大学医学部卒業。医学博士。むさしクリニック院長。睡眠医療認定医。平成12年に「日本睡眠学会研究奨励賞」受賞。
内容紹介	今日から子供の頃のように熟睡しませんか? 「必ず朝食をとる」「夕方から夜にかけて軽く体を動かす」など、14のカンタン入眠テクニックを紹介。睡眠に関する基礎知識、Q&Aも収録。

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