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1 件中、 1 件目
安眠健康術
貸出中
堀 忠雄/著 -- 海竜社 -- 2011.1 -- 498.36
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
498.3/2011/
00013046768
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
安眠健康術 ,
書名ヨミ
アンミン ケンコウジュツ
副書名
決定版
著者
堀 忠雄
/著
著者名ヨミ
ホリ,タダオ
出版者
海竜社
出版年
2011.1
ページ数, 大きさ
192p, 19cm
NDC10版
498.36
NDC8版
498.36
一般件名
睡眠
ISBN
978-4-7593-1156-3
著者紹介
1944年北海道生まれ。早稲田大学第一文学部哲学科心理学専修卒業。広島大学名誉教授。福山通運渋谷長寿健康財団睡眠研究所所長。著書に「快適睡眠のすすめ」「睡眠環境学」など。
内容紹介
寝つきが悪い、起きられない、疲れがとれない…。人の数だけあるといわれる睡眠の悩みを、最新の研究成果から解決。睡眠の効用と仕組みをやさしく解説し、誰もが簡単に実践できる自己管理法を提案します。
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