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安眠健康術 貸出可

堀 忠雄／著 -- 海竜社 -- 2011.1 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2011/ 00013046768 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 安眠健康術 ,
書名ヨミ アンミン　ケンコウジュツ
副書名 決定版
著者 堀 忠雄 ／著  
著者名ヨミ ホリ,タダオ
出版者 海竜社
出版年 2011.1
ページ数, 大きさ 192p, 19cm
NDC１０版 498.36
NDC８版 498.36
一般件名 睡眠
ISBN 978-4-7593-1156-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1944年北海道生まれ。早稲田大学第一文学部哲学科心理学専修卒業。広島大学名誉教授。福山通運渋谷長寿健康財団睡眠研究所所長。著書に「快適睡眠のすすめ」「睡眠環境学」など。
内容紹介 寝つきが悪い、起きられない、疲れがとれない…。人の数だけあるといわれる睡眠の悩みを、最新の研究成果から解決。睡眠の効用と仕組みをやさしく解説し、誰もが簡単に実践できる自己管理法を提案します。

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