資料詳細

誰でも速く走れる骨ストレッチ貸出可

松村卓／著 -- 講談社 -- 2011.6 -- 782

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	782/2011/	00012406773	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	誰でも速く走れる骨ストレッチ ,
書名ヨミ	ダレデモハヤクハシレルホネストレッチ
著者	松村卓／著
著者名ヨミ	マツムラ,タカシ
出版者	講談社
出版年	2011.6
ページ数, 大きさ	191p, 19cm
NDC１０版	782
NDC８版	782
一般件名	ランニング
ISBN	978-4-06-217051-2
著者紹介	1968年兵庫県生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして15年にわたり活躍。現役引退後、スポーツケアトレーナーに転身。スポーツケア整体研究所代表。
内容紹介	筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた画期的なストレッチ法「骨ストレッチ」と、体幹部を効果的に活用する「松村式ランニング」を、手順を示す写真とともに紹介。

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