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いつでもどこでもヨーガな暮らし 貸出可

赤根 彰子／著 -- 佼成出版社 -- 2011.7 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2011/ 00013633789 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル いつでもどこでもヨーガな暮らし ,
書名ヨミ イツデモ ドコデモ ヨーガ ナ クラシ
著者 赤根 彰子 ／著  
著者名ヨミ アカネ,アキコ
出版者 佼成出版社
出版年 2011.7
ページ数, 大きさ 139p, 18cm
NDC１０版 498.34
NDC８版 498.3
一般件名 ヨガ
ISBN 978-4-333-02497-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 インドヨーガ大学卒業。インド政府公認ヨーガ教師としてヨーガの指導、講演、執筆を行う。アサンガヨーガクティ主宰。著書に「こころのヨーガ」ほか。
内容紹介 朝のスッキリお目覚め、疲れない座り方、眠りのための呼吸法…。朝から夜までの1日の流れの中で、からだとこころをととのえるためのヨーガのポイントを、実践とともに紹介します。

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