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スロージョギングで人生が変わる 貸出可

田中 宏暁／著 -- 廣済堂出版 -- 2011.12 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 782/2011/ 00013049689 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル スロージョギングで人生が変わる ,
書名ヨミ スロー ジョギング デ ジンセイ ガ カワル
叢書名 健康人新書
著者 田中 宏暁 ／著  
著者名ヨミ タナカ,ヒロアキ
出版者 廣済堂出版
出版年 2011.12
ページ数, 大きさ 186p, 18cm
NDC１０版 782
NDC８版 782
一般件名 ジョギング , 健康法
ISBN 978-4-331-51598-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒、医学博士。福岡大学スポーツ科学部教授、同大学身体活動研究所所長。著書に「スロージョギング健康法」「賢く走るフルマラソン」など。
内容紹介 自分の体力に合ったペースで走るので、誰でもすぐ走れて苦しさを感じない! 70歳、80歳からでも走れて、生活習慣病の改善、脳活性、減量などの効果があるスロージョギングを紹介。

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