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体を芯からやわらげる健康ストレッチ 貸出可

森 俊憲／著 -- 永岡書店 -- 2011.11 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 781.4/2011/ 00013049655 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 体を芯からやわらげる健康ストレッチ ,
書名ヨミ カラダ オ シン カラ ヤワラゲル ケンコウ ストレッチ
著者 森 俊憲 ／著, 森 和世 ／著  
著者名ヨミ モリ,トシノリ , モリ,カズヨ
出版者 永岡書店
出版年 2011.11
ページ数, 大きさ 143p, 21cm
NDC１０版 781.4
NDC８版 781.4
一般件名 ストレッチング
ISBN 978-4-522-43041-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 ボディーデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。All About「筋肉トレーニング」等公式ガイド。
内容紹介 つらいコリや日々の疲れは「抗重力筋」をやわらげれば解消できる! 日常動作や姿勢を保つために必要不可欠な抗重力筋にアプローチするストレッチを紹介。

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