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「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる貸出可

松田千枝／[著] -- 講談社 -- 2012.1 -- 782

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	782/2012/	00013049960	和書	帯出可	在庫

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タイトル	「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる ,
書名ヨミ	シセイノタイソウデハチジッサイマデハシレルカラダニナル
叢書名	講談社+α新書
著者	松田千枝／[著]
著者名ヨミ	マツダ,チエ
出版者	講談社
出版年	2012.1
ページ数, 大きさ	217p, 18cm
NDC１０版	782
NDC８版	782
一般件名	ランニング , 姿勢
ISBN	978-4-06-272736-5
著者紹介	1948年静岡県生まれ。マラソンランナー、スポーツビューティープランナー。東京国際女子マラソンには27回の最多出場、日本女子マラソンのパイオニア。著書に「走って輝く」など。
内容紹介	マラソンを始めて36年の著者が、60歳を過ぎた今でも現役で走り続けていられる秘訣を伝授。いかに疲れずに、長く美しく走れるかを追求して編み出した「姿勢の体操」をはじめ、トレーニングやケアの方法などを紹介する。

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