資料詳細

バテない体をつくる登山エクササイズ貸出可

大森義彦／監修 -- 誠文堂新光社 -- 2012.4 -- 786.1

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	786.1/2012/	00012483285	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	バテない体をつくる登山エクササイズ ,
書名ヨミ	バテナイカラダオツクルトザンエクササイズ
副書名	山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく!
著者	大森義彦／監修
著者名ヨミ	オオモリ,ヨシヒコ
出版者	誠文堂新光社
出版年	2012.4
ページ数, 大きさ	223p, 21cm
NDC１０版	786.1
NDC８版	786.1
一般件名	登山
ISBN	978-4-416-81225-9
内容紹介	山をバテずに歩き続けるためのエクササイズや体力づくりを紹介。山での歩き方のコツやペース配分、登山のためのヨガコンディショニング、登山に必要な栄養素なども解説する。

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