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1 件中、 1 件目
みんなの新ストレッチ
貸出可
山坂 元一/著 -- ブルーロータスパブリッシング -- 2012.9 -- 781.4
SDI
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
781.4/2012/
00012526281
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
みんなの新ストレッチ ,
書名ヨミ
ミンナ ノ シン ストレッチ
副書名
すべての運動不足を解消しアスリートのケガまで予防する
著者
山坂 元一
/著
著者名ヨミ
ヤマサカ,モトカズ
出版者
ブルーロータスパブリッシング
出版年
2012.9
ページ数, 大きさ
144p, 21cm
NDC10版
781.4
NDC8版
781.4
一般件名
ストレッチング
ISBN
978-4-8443-7515-9
著者紹介
ストレングス&コンディショニングトレーナー。科学的トレーニングと医学的観点をふまえた「筋連動トレーニング」を確立。トップアスリートやプロスポーツ選手、俳優などの専属指導を行う。
内容紹介
筋肉を包む“筋膜”からほぐしていく、新しいストレッチ法を紹介。暮らしのシチュエーション別のストレッチメニュー、バランスのよいカラダを手に入れる筋膜リリース&ストレッチなどを、写真とイラストで解説する。
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